Tai Chi - Wu Tai Chi Chuan - Meditation in Bewegung


Datum: am 27.02.2019 von 16:45 Uhr bis 18:00 Uhr
Veranstaltungsort: elisana - Zentrum für ganzheitliche Gesundheit Museumstraße 31a 4020 Linz


Inhalt:

Wenn du es eilig hast, dann gehe langsam  (asiatisches Sprichwort)

Durch Bewusstheit und Langsamkeit dieser schönen Bewegungsform zu mehr Achtsamkeit und innerer Harmonie kommen.

Wu Tai Chi Chuan hilft Anspannungen abzubauen, Stress zu reduzieren, zur Ruhe zu kommen.
Es fördert die Konzentrationsfähigkeit, die Beweglichkeit, die Mobilisierung der Gelenke und unterstützt das Wohlbefinden, die innere Ausgeglichenheit und die Zufriedenheit.

In diesem Grundkurs lernen Sie die 5 Basisübungen (kurze Bewegungsabläufe) aus dem Wu Tai Chi Chuan kennen, ihre Aufmerksamkeit und Achtsamkeit zu schulen und eine wohltuende und entspannte Körperhaltung in den Alltag zu integrieren.
Leitung: Mag. Bettina Hagler-Roittner
Beitrag: € 85,-- für 6 Abende

Anmeldung unter office@elisana.at oder 0732 946 700


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